为什么人会心慌气短

Question

近几天总是感觉心慌气短，有点担心是疾病引起的，为什么人会心慌气短？

Answer 1

心慌气短可能由情绪波动、过度疲劳、贫血、心律失常等原因引起，可通过心理调节、休息补铁、药物控制等方式缓解。

1、情绪波动：

紧张焦虑等情绪刺激交感神经，导致心率加快和呼吸急促。建议通过深呼吸训练或正念冥想缓解，无须用药。

2、过度疲劳：

长期熬夜或超负荷运动使心肌耗氧量增加。需保证每日7小时睡眠，避免剧烈运动后可逐渐恢复。

3、贫血：

血红蛋白不足导致组织缺氧，可能与月经过多或消化道出血有关，表现为面色苍白。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。

4、心律失常：

房颤等疾病可能由心肌炎或甲亢引发，常伴脉搏不规则。需使用美托洛尔缓释片、盐酸胺碘酮片等抗心律失常药物。

日常注意监测心率变化，避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品，若症状持续超过1周或伴随胸痛需及时就诊心内科。