心跳快发慌是什么原因

Question

最近睡眠不太好，有时会心跳加快，还伴有发慌，心跳快发慌是什么原因呢？

Answer 1

心跳快发慌可能由情绪紧张、咖啡因摄入过量、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。

1、情绪紧张

焦虑、压力等情绪波动会刺激交感神经兴奋，导致心率加快伴心慌感。建议通过深呼吸、冥想等方式放松，无须用药干预。

2、咖啡因过量

短时间摄入过多咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能引发心悸。减少摄入量后症状多可自行缓解，日常建议每日咖啡因摄入不超过400毫克。

3、贫血

缺铁性贫血可能导致组织缺氧，引发代偿性心率增快。可能与月经量过多、消化性溃疡出血有关，常伴面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。

4、甲亢

甲状腺激素分泌过多会加速代谢，表现为心慌、多汗、体重下降。可能与格雷夫斯病、甲状腺结节有关。需在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。

日常避免过度劳累，适量补充含铁丰富的动物肝脏、菠菜，若症状反复或伴随胸痛、晕厥需及时心内科就诊。