高血压病人吃什么食物好

Question

昨天在上班的时候出现了脸色发白，浑身无力去医院做了些检查，才知道是高血压。高血压病人吃什么食物好？

Answer 1

高血压的病人可以适当的吃一些芹菜、奶制品、豆制品、西兰花，还要保持低盐低脂的饮食，多吃新鲜水果蔬菜，尽量不要吃动物的内脏、肥肉等高胆固醇的食物。日常生活中更不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好生活作息，而且还要多观察自己的情况。

Answer 2

应该适当的吃一些鱼肉、鸡肉等，但是尽量不要吃肥肉。不要吃辛辣刺激性的食物，在这段时间一定要用药物来控制好自己的血压情况。这些高维生素或者是高钙低脂肪，低胆固醇的食物，在这段时间就要适当的补充一些食品上所需要的优质蛋白。