高血压患者忌吃什么

Question

今天我吃了很多的海鲜，结果引起血压增高了，高血压患者忌吃什么？

Answer 1

高血压患者应避免高盐食物、高脂食物、高糖食物及酒精类饮品，可适量吃西蓝花、香蕉、燕麦、深海鱼等食物，也可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。

一、食物

1、高盐食物

腌制食品、加工肉类含钠量高，易导致水钠潴留加重血压波动。

2、高脂食物

动物内脏、油炸食品含饱和脂肪酸，可能加速动脉硬化进程。

3、高糖食物

含糖饮料、糕点会诱发胰岛素抵抗，间接影响血管内皮功能。

4、酒精饮品

乙醇会刺激交感神经兴奋，导致心率加快和血压短期升高。

二、药物

1、氨氯地平

钙通道阻滞剂类降压药，通过扩张外周血管降低血压。

2、缬沙坦

血管紧张素受体拮抗剂，适用于合并糖尿病肾病的高血压患者。

3、氢氯噻嗪

利尿剂可减少血容量，使用时需注意电解质监测。

建议每日食盐摄入不超过5克，保持规律有氧运动，定期监测血压并遵医嘱调整用药方案。