动脉粥样硬化怎么治

动脉粥样硬化可通过调整饮食、适度运动、控制危险因素、药物治疗、手术治疗等方式治疗。动脉粥样硬化通常与高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、遗传等因素有关。

1、调整饮食

减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物油脂、油炸食品等，增加膳食纤维含量高的食物，如燕麦、糙米、西蓝花等。限制钠盐摄入，每日不超过5克，避免腌制食品。适量补充富含不饱和脂肪酸的深海鱼类、坚果类食物，有助于改善血脂代谢。

2、适度运动

每周进行150-300分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动可提高高密度脂蛋白胆固醇水平，促进血液循环。避免剧烈运动，运动前后做好热身和放松，循序渐进增加运动量。合并心脑血管疾病者需在医生指导下制定运动方案。

3、控制危险因素

严格监测并控制血压、血糖、血脂水平，血压应维持在140/90毫米汞柱以下。戒烟限酒，避免被动吸烟。肥胖者需减轻体重，使体重指数保持在18.5-23.9之间。定期进行颈动脉超声等检查，评估斑块进展情况。

4、药物治疗

遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等调脂药物稳定斑块。伴有高血压者可选用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药。抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片可预防血栓形成。用药期间定期复查肝肾功能、肌酸激酶等指标。

5、手术治疗

对于严重血管狭窄患者，可能需要进行冠状动脉旁路移植术或经皮冠状动脉介入治疗。颈动脉狭窄超过70%且有症状者，可考虑颈动脉内膜剥脱术。术后仍需长期坚持药物治疗和生活方式干预，防止血管再狭窄。

动脉粥样硬化患者需建立健康的生活方式，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。保持乐观心态，减轻精神压力。定期监测血压、血糖、血脂等指标，每6-12个月复查颈动脉超声或冠状动脉CT。出现胸闷、头晕等症状时及时就医，不可擅自调整药物剂量。饮食上注意营养均衡，可适当补充维生素E、叶酸等营养素，但不可替代药物治疗。