便秘清肠道吃什么最好

Question

我最近感觉有些便秘，平时便秘清肠道吃什么最好？

Answer 1

便秘是指大便干结，排便次数变少，排便困难等症状的发生。在平时可以多喝蜂蜜水，多进行体育锻炼，也可以通过服用一些药物的方式进行治疗，常见的药物有：乳果糖，芦荟胶囊等。在饮食上可以多吃一些富含纤维的食物，尽量少吃辛辣刺激性的食物。

Answer 2

便秘是生活中常见的一种症状，当出现便秘时可以喝一些蜂蜜水，多吃一些富含纤维的食物，也可以口服一些药物进行治疗，比如乳果糖及芦荟胶胶囊。在平时也要注意不要久坐，同时应当经常参加体育锻炼。当便秘长时间不好时应该去医院进行检查。