脸色暗黄怎么调理

Question

之前的时候我都脸色一直都很好，最近脸色发暗发黄，脸色暗黄怎么调理？

Answer 1

脸色暗黄，可能是气血不足导致的，可以补充叶酸和铁，因为叶酸和铁缺乏的话就会造成缺铁性贫血，这也是引起脸色暗黄的一个原因。蔬菜中的含铁量是比较高的，所以说在平时一定要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，还可以多吃一些红枣，桂圆葡萄，等一些补气养血的水果，这样就会使皮肤变得红润。

Answer 2

脸色暗黄，可以根据平时的饮食生活来控制进行调理的，也可以在脸部贴一些美白保湿的面膜，形成脸色暗黄的有很多，主要的原因是气血不足引起的脾胃虚弱，腹胀腹痛，在平时的时候可以多吃一些红枣，滋补作用的食品，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，来调理脸色暗黄的情况。