冬天晒太阳为什么会感冒

Question

今天天气比较好，我在晒太阳的时候出现了感冒，冬天晒太阳为什么会感冒？

Answer 1

冬天晒太阳后感冒可能与体表温差过大、紫外线抑制免疫、鼻腔黏膜干燥、病毒传播机会增加等因素有关。

1. 体表温差过大

冬季阳光直射时体表温度骤升，进入阴凉处后毛细血管快速收缩，导致体温调节紊乱。建议晒太阳时穿戴可增减的衣物，避免忽冷忽热。

2. 紫外线抑制免疫

冬季紫外线强度虽低，但长时间暴露仍会暂时降低皮肤朗格汉斯细胞活性。可涂抹低倍防晒霜并控制日晒时间在30分钟内。

3. 鼻腔黏膜干燥

阳光照射加速鼻腔水分蒸发，黏膜屏障功能减弱。可使用生理盐水喷雾保持湿润，室内放置加湿器维持40%-60%湿度。

4. 病毒传播增加

冬季晒太阳时人群聚集，呼吸道合胞病毒、鼻病毒等更易通过飞沫传播。需保持1米以上社交距离，高危人群可接种流感疫苗。

晒太阳后出现咽痛、流涕等症状可适量补充维生素C，若发热超过38.5℃或症状持续3天未缓解应及时就诊。