发烧期间吃什么好

Question

从昨天开始，我的头就一直有些热，但想吃一些东西，发烧期间吃什么好?

Answer 1

若出现发烧情况，可以适量吃小米粥、苹果、冬瓜、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林、连花清瘟胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥易于消化吸收，富含碳水化合物，可为发烧期间虚弱的身体提供能量，减少胃肠负担。

2、苹果

苹果含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进代谢废物排出，缓解发烧不适。

3、冬瓜

冬瓜水分含量高，具有清热利尿作用，适合发烧时补充水分，帮助降低体温。

4、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白，可为机体提供修复所需的氨基酸，但需烹饪至全熟避免加重消化负担。

二、药物

1、布洛芬

非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成起到退热镇痛作用，适用于成人及儿童退烧。

2、对乙酰氨基酚

通过作用于下丘脑体温调节中枢发挥解热作用，胃肠道刺激较小，但需注意剂量避免肝损伤。

3、阿司匹林

具有抗炎解热效果，但儿童病毒感染期间禁用，可能引发瑞氏综合征。

4、连花清瘟胶囊

中成药含连翘、金银花等成分，对风热型感冒伴随的发热、咽痛等症状有一定缓解作用。

发烧期间应保持充足水分摄入，选择清淡易消化食物，避免辛辣油腻，体温超过38.5℃或持续不退需及时就医明确病因。