发烧有什么方法降温

Question

发现自己的体温比较高，后来才知道是发烧了，发烧有什么方法降温?

Answer 1

发烧可通过物理降温、药物降温、调整环境、补充水分等方式缓解。

1、物理降温：

使用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，或敷退热贴帮助散热，避免酒精擦拭刺激皮肤。

2、药物降温：

体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药，儿童禁用阿司匹林。

3、调整环境：

保持室内通风，室温控制在24-26℃，穿着轻薄透气的棉质衣物，避免过度包裹导致热量积聚。

4、补充水分：

少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水并促进代谢，避免饮用含糖饮料加重体液流失。

持续高热超过3天或伴随意识模糊、抽搐等症状须及时就医，发热期间宜进食粥类、果蔬等易消化食物。