脂溢性皮炎怎么控油

Question

我属于油性的肤质，但是最近发现患有脂溢性皮炎，脂溢性皮炎怎么控油？

Answer 1

脂溢性皮炎控油可通过温和清洁、调节皮脂分泌、抗炎治疗、修复皮肤屏障等方式实现。该病通常与马拉色菌过度繁殖、激素水平异常、皮肤屏障受损、遗传因素等原因相关。

1、温和清洁

使用含吡啶硫酮锌或硫化硒的药用洗剂，避免皂基类产品破坏皮肤屏障。清洁频率控制在每日1-2次，水温不宜过高。

2、调节皮脂分泌

口服维生素B族改善脂质代谢，外用含烟酰胺的护肤品抑制皮脂腺活性。避免高糖高脂饮食，减少奶制品摄入。

3、抗炎治疗

局部应用酮康唑乳膏抑制马拉色菌，配合氢化可的松短期控制炎症。严重者可口服异维A酸调节皮脂分泌，需监测肝功能。

4、屏障修复

选用含神经酰胺的保湿霜修复角质层，配合冷喷缓解瘙痒。避免过度去角质，紫外线强烈时需做好物理防晒。

日常注意规律作息，减少精神压力。发作期忌食辛辣刺激食物，可适当补充亚麻籽油等富含欧米伽3脂肪酸的食物。