经期拉稀吃什么

Question

刚来姨妈就开始拉肚子，不敢随便用药，经期拉稀吃什么？

Answer 1

若出现经期腹泻情况，可以适量吃山药、苹果、小米粥、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 山药

山药富含淀粉酶和黏蛋白，有助于缓解胃肠黏膜刺激，改善腹泻症状。

2. 苹果

苹果含果胶和鞣酸，能吸附肠道水分，减轻腹泻，建议蒸熟或煮水食用。

3. 小米粥

小米粥易消化且含B族维生素，可补充电解质，缓解经期胃肠功能紊乱。

4. 南瓜

南瓜富含膳食纤维和β-胡萝卜素，能调节肠道蠕动，改善消化吸收功能。

二、药物

1. 蒙脱石散

蒙脱石散通过吸附病原体保护肠黏膜，适用于感染性或非感染性腹泻。

2. 双歧杆菌三联活菌散

该益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，改善经期激素变化导致的肠道功能异常。

3. 盐酸洛哌丁胺胶囊

盐酸洛哌丁胺能抑制肠道蠕动，适用于无感染的单纯性腹泻，需短期使用。

经期需避免生冷辛辣食物，注意腹部保暖，若腹泻持续超过3天或伴随发热需及时就诊。