经期吃什么量多点

Question

来月经第二天了，发现量很少，经期吃什么量多点？

Answer 1

经期可以适量吃红枣、牛肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁缓释片、当归补血口服液、乌鸡白凤丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于改善经期失血导致的贫血症状。

2、牛肉

牛肉含有丰富的优质蛋白和血红素铁，能够帮助补充经期流失的营养。

3、菠菜

菠菜含有叶酸和铁元素，有助于促进血红蛋白的合成。

4、黑芝麻

黑芝麻富含钙、铁等矿物质，对缓解经期疲劳有一定帮助。

二、药物

1、琥珀酸亚铁片

用于治疗缺铁性贫血，可改善经期失血引起的贫血症状。

2、硫酸亚铁缓释片

适用于铁缺乏症，能有效补充经期流失的铁元素。

3、当归补血口服液

具有补血养血的功效，可用于经期气血不足的调理。

4、乌鸡白凤丸

传统中成药，对月经不调、经期体虚有调理作用。