眩晕症饮食注意事项

Question

我在站起的时候感到头晕，医生说患了眩晕症，眩晕症饮食注意事项有哪些？

Answer 1

眩晕症患者饮食需注意低盐、低脂、易消化，可适量吃小米粥、南瓜、燕麦、香蕉等食物，也可遵医嘱使用盐酸倍他司汀、甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物等药物。建议少食多餐，避免咖啡因和酒精刺激。

一、食物

1. 小米粥

富含B族维生素，有助于改善内耳微循环，缓解眩晕症状。

2. 南瓜

含钾量高，能调节电解质平衡，减轻内耳淋巴液压力。

3. 燕麦

含膳食纤维可稳定血糖，避免低血糖诱发眩晕。

4. 香蕉

补充镁元素，帮助松弛血管平滑肌，改善前庭系统供血。

二、药物

1. 盐酸倍他司汀

改善内耳血液循环，适用于梅尼埃病等外周性眩晕。

2. 甲磺酸倍他司汀

调节前庭神经传导，缓解旋转性眩晕发作。

3. 银杏叶提取物

清除自由基，改善中枢性眩晕伴发的脑供血不足。

避免快速改变体位，进餐后保持坐位休息15分钟，控制每日钠摄入量不超过3克，发作期可选择流质饮食减轻胃肠负担。