高血压怎么调理

Question

我前段时间检查出来得了高血压，想调理一下，高血压怎么调理？

Answer 1

高血压调理主要包括临床医疗调理，以及生活方式的调整。药物调理多为口服降压药，也可选用中药汤剂改善高血压症状。中医耳针，针灸，埋线，穴位按摩等方法也能降低血压。生活方式调整主要是注意低盐低脂饮食，多吃新鲜果蔬。戒烟戒酒，定期休息，不熬夜，适当运动，控制体重在正常范围内，注意早晚监测血压。

Answer 2

高血压是一种需要长期治疗的疾病，是一种常见的慢性疾病，主要是由于身体循环，动脉血压是主要特征，也是心脑血管疾病最重要的危险因素，正常人的血压会随着内外环境的变化而变化，高血压患者应注意控制血压。高血压调理除了药物控制血压，饮食上做到低脂，低盐，低胆固醇饮食，控制情绪，不要过于激动，养成良好的生活习惯。