治疗早泄的运动

Question

和女朋友性生活的时候总是不行，医生说早泄有运动疗法，治疗早泄的运动有哪些？

Answer 1

早泄可以通过运动改善患者的临床症状。更适合早泄患者的运动是跑步、快走、爬山、打球等有氧运动。这些运动能增强患者的耐力，进而延长性时间，提高性生活质量。早泄，除了运动调理，还建议可以用药物治疗，加强彼此之间的交流，特别是在性生活中，多交流，促进性生活的改善。

Answer 2

对于治疗早泄没有特别好的运动疗法。患者可以尝试提肛活动，即站立或坐位时，举大便的运动进行缩肛运动，有助于锻炼盆底肌肉功能，患者可举10次放松10次，反复可随时随地进行。在性生活中，如果患者感觉射精很快，及时拔出阴茎，而当阴茎完全休息后再次勃起，再次插入，夫妻配合，反复练习，会对一些患者起到控制射精的作用，早泄也可以去泌尿外科给出强有力的对症治疗。