为什么胖的人会打呼噜

Question

这几年我的身体越来越肥胖了，而且出现了打呼噜的情况，为什么胖的人会打呼噜？

Answer 1

打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠姿势不当、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等因素有关。肥胖者颈部脂肪堆积压迫气道是常见诱因，可通过减重、调整睡姿、使用口腔矫正器、持续气道正压通气治疗等方式改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积导致气道狭窄，气流通过时引发软组织振动。建议通过饮食控制和有氧运动减重，减少脂肪对气道的压迫。

2、鼻咽结构异常

扁桃体肥大或鼻中隔偏曲等解剖问题会阻碍呼吸。需耳鼻喉科检查评估，必要时行扁桃体切除术或鼻中隔矫正术。

3、睡眠姿势

仰卧位时舌根后坠易堵塞气道。改为侧卧睡姿可缓解，可使用防打鼾枕保持体位。

4、睡眠呼吸暂停

肥胖合并阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征时，需多导睡眠监测确诊。治疗可选用持续气道正压通气设备，药物可选乙酰唑胺、茶碱或莫达非尼。

建议肥胖者定期监测血压血糖，避免睡前饮酒，保持卧室空气湿润。若伴随日间嗜睡或呼吸暂停需及时就诊呼吸内科。