为什么跑步会耳鸣

Question

我每天早晨都会坚持跑步，但是这几天出现了耳鸣，为什么跑步会耳鸣？

Answer 1

跑步时耳鸣可能由运动性血管扩张、耳内压力变化、脱水或贫血等生理因素引起，也可能与中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病相关。

1. 血管扩张：

运动时耳部血管扩张可能导致血流声增强，表现为搏动性耳鸣，适当降低运动强度并补充水分可缓解。

2. 压力变化：

剧烈呼吸或体位快速变化可能影响耳内气压平衡，引发短暂耳鸣，建议调整呼吸节奏避免憋气。

3. 脱水贫血：

体液流失或铁缺乏可能减少耳蜗供氧，伴随头晕症状，需及时补充电解质或遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。

4. 耳部疾病：

中耳炎可能伴随耳痛听力下降，梅尼埃病常伴眩晕，需耳鼻喉科检查后使用泼尼松片、盐酸倍他司汀片等药物控制炎症。

跑步后持续耳鸣超过2小时或伴随眩晕需就医，日常注意运动前充分热身，避免在噪音环境中剧烈运动。