为什么男的大部分都会打呼噜

Question

平时我晚上睡觉的时候总是会出现打呼噜，还会流口水，为什么男的大部分都会打呼噜？

Answer 1

男性打呼噜可能与肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可通过调整生活习惯、使用辅助器械、药物治疗或手术等方式改善。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅，建议控制体重，减少高脂饮食，增加有氧运动。

2、睡姿不当

仰卧位时舌根后坠易阻塞呼吸道，侧卧睡眠或使用防打鼾枕有助于改善。

3、鼻咽部结构异常

鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等解剖问题可能引起气流受阻，表现为持续鼾声伴张口呼吸，可遵医嘱使用鼻咽通气道或孟鲁司特钠等药物。

4、睡眠呼吸暂停

可能与中枢神经调节异常或上气道肌张力下降有关，典型症状为鼾声中断伴血氧下降，需进行多导睡眠监测，必要时采用持续正压通气治疗。

避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若伴日间嗜睡或血压升高应及时就诊耳鼻喉科或睡眠专科。