做完流产能吃水果吗

Question

我喜欢吃水果，只要一天不吃水果，就觉得特别不舒服，可是我现在做完人流后，做完流产能吃水果吗?

Answer 1

流产后可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，有助于补充维生素和膳食纤维，促进身体恢复。建议选择常温水果，避免生冷刺激。

1、苹果

苹果富含果胶和维生素C，能帮助胃肠蠕动，缓解便秘。建议去皮后切片食用，避免过凉。

2、香蕉

香蕉含钾元素较高，可预防电解质紊乱，其软糯特性也适合术后消化功能较弱时食用。

3、橙子

橙子中的维生素C有助于增强免疫力，促进创面愈合。建议榨汁或剥瓣食用，避免过酸刺激。

4、猕猴桃

猕猴桃含丰富抗氧化物质和叶酸，对术后贫血改善有帮助。食用前需确保果实完全成熟软化。

术后两周内避免进食冰镇水果，每次摄入量控制在200克以内，同时注意观察有无腹痛等不适反应。