怀孕6个月手抽筋是为什么

Question

这几天我的手经常会有抽筋的情况，怀孕6个月手抽筋是为什么？

Answer 1

怀孕6个月手抽筋可能与缺钙、血液循环不良、镁元素缺乏、妊娠期高血压等因素有关。可通过补钙、改善姿势、补充镁剂、监测血压等方式缓解。

1. 缺钙

胎儿骨骼发育需大量钙质，母体钙储备不足时易引发肌肉痉挛。建议每日摄入牛奶、豆制品等富钙食物，遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。

2. 血液循环不良

子宫增大压迫血管可能影响上肢血供。避免长时间保持同一姿势，睡眠时垫高上肢，适度活动手指促进血液回流。

3. 镁元素缺乏

镁参与神经肌肉传导，缺乏时可致抽搐。适量食用坚果、绿叶蔬菜，必要时在医生指导下使用门冬氨酸钾镁片等补充剂。

4. 妊娠期高血压

血管痉挛可能伴随手部抽搐，通常合并水肿、头痛等症状。需定期监测血压，按医嘱使用拉贝洛尔等降压药物控制病情。

建议孕妇保持适度运动，避免寒冷刺激，抽筋发作时可热敷缓解。如频繁发作或伴随其他不适症状应及时产科就诊。