剖腹产后腰椎疼痛一般需要2-6周恢复,实际时间受到麻醉影响、伤口牵拉、体位不当、腰椎原有病变等多种因素的影响。
椎管内麻醉可能导致暂时性神经根刺激,表现为腰部酸胀感,通常1-2周内自行缓解,可通过热敷促进局部血液循环。
手术切口愈合过程中可能牵拉腰部肌肉,建议使用腹带支撑,避免提重物,疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊。
哺乳姿势错误或久卧硬板床可能加重腰椎负荷,应保持腰部垫枕、定期变换体位,必要时进行产后康复训练。
既往存在腰椎间盘突出者易出现持续性疼痛,可能与妊娠期韧带松弛有关,需通过腰椎MRI明确诊断,可遵医嘱使用塞来昔布胶囊。
恢复期间建议进行凯格尔运动增强核心肌群力量,避免久坐久站,若疼痛超过8周或伴随下肢麻木需及时就诊骨科。