孕妇便秘怎么调理

Question

我是一名孕妇，可现在一直有便秘，孕妇便秘怎么调理？

Answer 1

便秘是很多孕妇都会经历的情况，便秘是排泄大便特别干燥，平时排便的间隔很长，严重的甚至不排便。主要原因可能是由于胃肠蠕动慢，孕期运动少等原因会引起便秘。建议一定要及时调理，每天适当运动、散步，这样可以帮助肠胃蠕动，缓解便秘。多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物，多喝水，保持心情舒畅等。