怀孕27周为什么会背疼

Question

最近这两天我总出现背部疼痛的情况，怀孕27周为什么会背疼？

Answer 1

怀孕27周背疼可能与子宫增大、姿势改变、激素水平变化、肌肉劳损等因素有关，通常可通过调整姿势、适度运动、热敷按摩、使用托腹带等方式缓解。

1、子宫增大

随着胎儿发育子宫逐渐增大，腰椎前凸增加导致背部肌肉持续紧张，建议避免久站久坐，睡眠时用孕妇枕支撑腰部。

2、姿势改变

孕期重心前移使孕妇不自主后仰身体，造成竖脊肌过度负荷，可通过靠墙站立练习、游泳等低冲击运动改善体态。

3、激素变化

松弛素分泌增加使韧带松弛，腰椎稳定性下降引发疼痛，局部热敷配合产前瑜伽有助于增强核心肌群力量。

4、肌肉劳损

长期维持错误姿势可能导致肌筋膜疼痛综合征，表现为肩胛区或下背部钝痛，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解症状。

日常注意保持正确坐姿，避免提重物，若出现下肢麻木或排尿异常需及时就诊排除泌尿系统疾病。