怀孕39周为什么一到晚上就宫缩

Question

每天到了晚上的时候我都会宫缩，怀孕39周为什么一到晚上就宫缩？

Answer 1

怀孕39周夜间宫缩可能与假性宫缩、胎动刺激、激素水平变化、临产征兆等因素有关，可通过调整姿势、补充水分、放松情绪等方式缓解。

1、假性宫缩：

孕晚期子宫肌肉敏感性增加，夜间安静时更易感知不规则宫缩，属于生理性布拉克斯顿-希克斯收缩，无须特殊处理，侧卧休息可减轻不适。

2、胎动刺激：

胎儿夜间活动频繁可能刺激子宫壁，诱发短暂宫缩，建议家长记录胎动规律，若伴随腹痛加剧或阴道流血需及时就医。

3、激素变化：

夜间褪黑素和催产素分泌高峰可能增强子宫收缩力，表现为间歇性下腹发紧，可通过温水淋浴或按摩腰部缓解症状。

4、临产征兆：

规律性宫缩间隔小于10分钟并逐渐增强时，可能与宫颈扩张有关，需立即携带待产包就诊，医生可能使用硫酸镁抑制宫缩或准备接生。

保持每日适度散步有助于胎头下降，监测宫缩频率与持续时间，避免过度疲劳，若出现破水或见红需即刻平卧送医。