为什么经期总想睡觉

Question

这几天一直在经期，白天总是困的不行，想睡觉，为什么经期总想睡觉？

Answer 1

一般在经期感觉总是想睡觉主要是与经期失血气血不足有关，这是一种正常的现象。如果同时还存在贫血的情况可以多吃一些补血的东西，如红枣、花生，还有就是要多喝水，每天至少要2000cc。出现了想睡觉的情况建议检查血压，看是不是低血压所引起的，如果血压正常，平时多注意休息。进行适当的锻炼多喝点红糖水，补充蛋白。