半夜醒来嗓子疼怎么办

Question

我半夜醒来尿尿的时候，感觉嗓子有些疼，半夜醒来嗓子疼怎么办？

Answer 1

半夜醒来嗓子疼可通过增加空气湿度、饮用温水、含服润喉片、使用生理盐水漱口等方式缓解，通常由空气干燥、用嗓过度、咽喉炎症、胃酸反流等原因引起。

1、增加空气湿度

夜间空气干燥可能导致咽喉黏膜脱水，引发疼痛。使用加湿器或将一盆水放在卧室有助于保持空气湿润，减轻不适。

2、饮用温水

少量多次饮用温水能缓解咽喉干燥，避免饮用过烫或过冷液体刺激黏膜。建议床头常备温水以便及时饮用。

3、含服润喉片

咽喉炎症引起的疼痛可遵医嘱含服西地碘含片、地喹氯铵含片或西瓜霜含片，具有局部消炎镇痛作用。

4、生理盐水漱口

胃酸反流刺激咽喉时，可用温生理盐水漱口中和酸性物质。若反复发作需排查反流性食管炎等病因。

避免睡前食用辛辣刺激性食物，保持卧室通风，持续超过3天不缓解或伴随发热需及时耳鼻喉科就诊。