哺乳期为什么会歇奶

Question

最近这几天以来的时间我的精神特别的不好，经常会出现一些歇奶的情况。哺乳期为什么会歇奶？

Answer 1

哺乳期歇奶可能由情绪波动、营养不足、哺乳频率降低、乳腺炎等原因引起，可通过调整情绪、加强营养、规律哺乳、抗感染治疗等方式改善。

1、情绪波动

焦虑或压力过大可能抑制催乳素分泌。建议通过冥想、家人陪伴缓解情绪，无须用药干预。

2、营养不足

每日热量摄入低于2100大卡或饮水不足可能影响泌乳。需增加优质蛋白和汤水摄入，如鲫鱼汤、牛奶等。

3、哺乳频率降低

哺乳间隔超过4小时会使乳汁淤积。应每2-3小时哺乳或吸乳，必要时使用吸奶器辅助排空。

4、乳腺炎

可能与细菌感染或乳管阻塞有关，常伴随乳房红肿热痛。可遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，发热时需配合布洛芬退热。

哺乳期建议穿戴宽松内衣，避免压迫乳房，若持续歇奶超过3天或出现发热需及时就医。