怀孕了为什么全身疼

Question

我怀孕后发现自己全身有些疼痛，怀孕了为什么全身疼？

Answer 1

怀孕后全身疼痛可能由激素水平变化、体重增加、姿势改变、缺钙等原因引起，通常表现为腰背酸痛、关节胀痛、肌肉僵硬等症状。

1、激素变化：

孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引发骨盆及关节疼痛。建议通过孕妇瑜伽缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、硫酸镁注射液或葡萄糖酸钙口服溶液。

2、体重增加：

胎儿发育使腰椎负荷加重，易诱发腰肌劳损。可使用托腹带分担压力，适当补充维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒或赖氨酸磷酸氢钙片。

3、姿势改变：

子宫增大会改变身体重心，导致肌肉代偿性紧张。应避免久站久坐，睡眠时用孕妇枕支撑，疼痛持续需排查妊娠期骨质疏松。

4、缺钙因素：

胎儿骨骼发育会大量消耗母体钙质，可能引起肌肉痉挛。需每日摄入牛奶、豆腐等高钙食物，医生可能建议服用乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙泡腾片或维D2磷葡钙片。

建议穿着支撑性好的孕妇鞋，每坐立1小时活动5分钟，若疼痛伴随发热或局部红肿需立即产科就诊。