怀孕后为什么心情总是很烦躁

Question

我现在已经怀孕了心情特别的烦躁，怀孕后为什么心情总是很烦躁？

Answer 1

怀孕后心情总是很烦躁是由于怀孕期间内分泌以及激素的水平改变，导致孕妇的情感特别的脆弱，特别敏感。而且孕妇的自控能力相对来说特别的差，常常的会导致出现自我情绪调节不好，会出现脾气暴躁的情况。还有的一些孕妇会出现抑郁，在怀孕期间一定要保持有一个良好的心态。

Answer 2

在怀孕期间，孕妇一定要有一个好的心态，一定要自我调节心情。没事的时候可以到外面去，出去散散步散散心，在怀孕期间可以适当的听一些欢快的音乐，要多与他人交流。能够有效的改善心烦气躁的情况，同时这段时间多吃一些含有维生素比较多的食物。