孕酮低吃什么食物好

Question

体检时发现孕酮过低，医生让注意饮食，孕酮低吃什么食物好？

Answer 1

孕酮水平低的患者可以根据实验室检查的结果补充孕酮，可以通过孕激素类药物来进行补充，这种方法是针对非常低的患者来进行的。除此之外，也可以吃更多含有果胶和膳食纤维的水果，像是猕猴桃和草莓，以及豆类和牛奶等，可以调节内分泌并帮助孕酮的分泌，动物内脏以及鸡肉等也可以补充黄体酮。同时，要注意规律的劳逸结合，不要经常熬夜，否则也会影响体内荷尔蒙的正常分泌。

Answer 2

孕酮是确保妊娠顺利的激素之一，若是孕酮过低，即使在怀孕后也容易发生自然流产，因此孕酮非常重要，可以补充孕酮的食物是豆类和大豆制品，因为大豆制品富含雌激素。此外，可以补充黄体酮的水果，像是梨、苹果、猕猴桃，以及西瓜和草莓都可以增加孕酮的含量。谷物食品还包含大量大豆异黄酮和天然植物雌激素，也可以帮助增加孕酮，像是燕麦、粗粮、绿豆，以及黑豆和糙米。