怀孕后为什么容易放屁

Question

现在怀孕已经有4个月了，但是我发现现在特别容易放屁。怀孕后为什么容易放屁？

Answer 1

怀孕后容易放屁可能与激素变化、子宫压迫、饮食调整、肠道菌群失衡等因素有关。孕期可通过调整饮食结构、适度运动、规律作息等方式缓解症状。

1、激素变化

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致食物滞留产气增多。建议少食多餐，避免豆类等易产气食物。

2、子宫压迫

增大的子宫压迫直肠影响排气功能。可采取左侧卧位减轻压迫，配合腹部按摩促进肠道蠕动。

3、饮食调整

孕期营养需求改变可能摄入过多高蛋白或高纤维食物。需均衡搭配主食、蔬菜、优质蛋白，避免碳酸饮料。

4、菌群失衡

孕期免疫力变化可能导致肠道菌群紊乱。可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。

建议孕妇穿着宽松衣物，每日进行半小时散步等轻度运动，若伴随腹痛或排便异常应及时就医检查。