经常腹泻怎么调

Question

这些日子我经常会出现腹泻的情况，我想要调理，经常腹泻怎么调？

Answer 1

经常腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、排查病因等方式改善。腹泻通常由饮食不当、肠道菌群失衡、感染性疾病、慢性肠炎等原因引起。

1、调整饮食

避免生冷辛辣食物，选择低渣易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻肠道负担。急性期可短暂禁食，恢复期逐步增加苹果泥、蒸山药等富含果胶的食物。

2、补充益生菌

肠道菌群紊乱时可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。避免与抗生素同服，建议温水冲服保持菌群活性。

3、药物治疗

感染性腹泻需用蒙脱石散吸附毒素，配合诺氟沙星抗感染；功能性腹泻可选用洛哌丁胺减缓肠蠕动。所有药物均需医生指导使用。

4、排查病因

持续腹泻可能与肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病有关，通常伴随腹痛、黏液便等症状。建议进行肠镜或粪便检测明确诊断。

日常注意腹部保暖，记录饮食与排便情况，若腹泻超过两周或出现血便、发热需及时消化科就诊。