性功能障碍如何调养

Question

我这段时间一直出现性功能障碍，性功能障碍如何调理？

Answer 1

性功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式调养。性功能障碍可能由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌失调等原因引起。

1、生活方式调整

戒烟限酒，保持规律作息，适当进行有氧运动，控制体重，避免久坐，有助于改善血管功能和激素水平。

2、心理疏导

伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪，必要时寻求专业心理咨询，心理因素引起的功能障碍可通过行为疗法改善。

3、药物治疗

西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂可遵医嘱使用，激素替代治疗适用于睾酮缺乏患者，药物需在医生指导下服用。

4、物理治疗

真空负压装置、低强度冲击波等物理疗法可改善局部血液循环，严重器质性病变患者可考虑阴茎假体植入手术。

日常可适量食用牡蛎、核桃、韭菜、西红柿等食物，避免高脂饮食，保持适度运动，定期体检监测血压血糖等指标。