腱鞘炎自己怎么治

Question

我这段时间出现了腱鞘炎的症状，影响了正常的走路，腱鞘炎自己怎么治？

Answer 1

腱鞘炎可通过休息制动、热敷冷敷、药物治疗、局部封闭等方式缓解。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤感染、风湿性疾病、解剖结构异常等原因引起。

1、休息制动

减少患指活动，使用支具固定关节。急性期避免提重物或重复性动作，必要时可配合康复锻炼。

2、热敷冷敷

急性肿胀期用冰袋冷敷15分钟缓解炎症，慢性期改用热毛巾敷20分钟促进血液循环。

3、药物治疗

可能与局部无菌性炎症、滑膜增生等因素有关，通常表现为压痛、弹响指等症状。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、塞来昔布胶囊等药物。

4、局部封闭

可能与腱鞘纤维化、肌腱卡压等因素有关，通常表现为活动受限、晨僵等症状。顽固性疼痛可考虑注射糖皮质激素，需由医生操作。

症状持续加重或出现关节畸形时需及时就医，日常可做握力球训练增强肌腱柔韧性。