液窝下副乳可通过穿戴合适内衣、局部按摩、药物治疗、手术切除等方式改善。副乳通常由先天发育异常、激素水平变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起。
选择无钢圈、宽肩带内衣减少压迫,避免过紧衣物摩擦刺激副乳区域。生理性副乳通过调整内衣可缓解胀痛感。
沿淋巴走向轻柔按摩液窝至锁骨方向,促进局部血液循环。配合热敷可缓解经期前副乳胀痛症状。
病理性副乳可能与内分泌紊乱、乳腺增生有关,表现为周期性疼痛或肿块,可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、桂枝茯苓胶囊等中成药调理。
持续增大或伴有乳头乳晕的副乳需手术切除,通常采用微创吸脂术或开放切除术。术后需加压包扎预防血肿。
日常避免高雌激素食物摄入,经期前限制咖啡因饮料。若副乳出现皮肤破溃、异常分泌物等变化应及时就医排查肿瘤。