节食为什么贫血

Question

我的体重特别的胖，最近节食了一段时间，节食为什么贫血？

Answer 1

节食导致贫血可能由营养摄入不足、铁元素缺乏、维生素B12和叶酸缺乏、慢性失血等原因引起，可通过调整饮食结构、补充铁剂、药物治疗、病因治疗等方式改善。

1、营养摄入不足

长期节食导致蛋白质和热量摄入不足，影响血红蛋白合成。建议增加瘦肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物摄入，无须药物干预。

2、铁元素缺乏

饮食中铁元素摄入不足或吸收障碍会导致缺铁性贫血。可遵医嘱使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物，同时补充维生素C促进铁吸收。

3、维生素缺乏

维生素B12和叶酸缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，通常与长期素食或消化吸收障碍有关。可遵医嘱使用叶酸片、维生素B12注射液、甲钴胺等药物。

4、慢性失血

女性月经量过多或消化道出血等慢性失血会加重贫血，可能与子宫肌瘤、消化道溃疡等疾病有关。需针对原发病治疗，同时配合铁剂补充。

贫血患者应保证均衡饮食，适量增加红肉、深色蔬菜等富含铁和维生素的食物，避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期监测血常规指标。