喝什么茶最能降血压

Question

血压高好几年了，所以经常头晕，喝什么茶最能降血压？

Answer 1

高血压患者可以适量饮用绿茶、菊花茶、杜仲茶、山楂茶等有助于辅助降压的茶饮，也可遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平、卡托普利等降压药物。建议在医生指导下合理选择茶饮和药物，避免自行调整治疗方案。

一、食物

1. 绿茶

绿茶含茶多酚和儿茶素，有助于扩张血管，改善血管内皮功能，每日饮用不宜超过3杯。

2. 菊花茶

菊花中的黄酮类物质具有轻度降压作用，适合肝阳上亢型高血压患者，脾胃虚寒者慎用。

3. 杜仲茶

杜仲所含的京尼平苷酸可调节血管紧张素，建议选择正规药店购买的杜仲叶制品。

4. 山楂茶

山楂中的三萜类化合物能改善微循环，胃酸过多者应减少饮用频率。

二、药物

1. 硝苯地平

钙离子拮抗剂类降压药，通过阻断钙通道松弛血管平滑肌，常见剂型包括片剂、缓释片、控释片。

2. 氨氯地平

长效钙拮抗剂，降压作用平稳持久，有苯磺酸氨氯地平与马来酸氨氯地平两种常用盐型。

3. 卡托普利

血管紧张素转换酶抑制剂，可减少血管紧张素Ⅱ生成，存在普通片与缓释片两种剂型。

4. 缬沙坦

血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，适用于不能耐受普利类药物咳嗽副作用的患者。

饮茶降压作用有限，不能替代药物治疗，建议定期监测血压并保持低盐饮食，避免饮用浓茶或睡前饮茶影响睡眠质量。