怎么克服疾病恐惧症

Question

我非常焦虑，检查感患了疾病恐惧症，怎么克服疾病恐惧症？

Answer 1

疾病恐惧症是神经质患病率较高，患者普遍认为自己患了肺结核、精神病、麻风病、癌症、性病、胃肠病、急性传染病、高血压、心脏病等疾病，克服疾病恐惧症，患者学会了解自己，分析自己是否有焦虑，和焦虑的原因，学会适当的宣泄自己的情绪，经常与人交流，表达自己的感受，注意加强体育锻炼，如跑步、打球，进行深呼吸，伸展双臂，放松精神。

Answer 2

患者需简要进行支持性心理治疗，需要为患者提供必要的知识，鼓励和提高患者对抗疾病的自信心，指导患者如何治疗疾病，处理各种关系，改善社会生活环境，要说明相应部位无器质性病变，鼓励患者与自身精神疾病作斗争，提高战胜“心脏病”的信心；恐惧症大多是由心理因素引起的，所以在治疗中，要注重心理治疗，进行心理咨询，帮助患者正确认识疾病。