抑郁症病怎么治疗

Question

我精神不振，经常烦躁，检查感是患了抑郁症，抑郁症病怎么治疗？

Answer 1

抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。抑郁症通常由遗传因素、心理社会因素、神经生化异常、躯体疾病等原因引起。

1、心理治疗：

认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，人际治疗专注于改善人际关系问题，心理动力学治疗探索潜意识冲突，家属需配合营造支持性环境。

2、药物治疗：

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、舍曲林，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如文拉法辛，去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂如安非他酮，须严格遵医嘱调整剂量。

3、物理治疗：

重复经颅磁刺激通过磁场调节脑区活动，改良电休克治疗适用于重症难治性患者，光照疗法对季节性抑郁有效，需在专业机构规范操作。

4、生活方式调整：

规律作息保证充足睡眠，每周进行有氧运动，练习正念冥想缓解压力，避免酒精和成瘾物质，建立稳定的社会支持系统。

抑郁症患者应保持均衡饮食，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果，定期复诊评估治疗效果，家属需密切观察病情变化。