一个人为什么老没精神

Question

我最近感觉没力没精神状态，对什么都提不起兴趣，每天呆在家里对着电脑，每天到了晚上精力没有都感觉累，反映迟钝且很健忘，怎么回事？

Answer 1

精神发育迟缓的原因主要有以下几个方面：一、是贫血的症状，血管中氧细胞减少，机体抵抗力低下，表现疲劳，倦怠，始终不能斗志等。二、对大脑供血不足的表现。主要是因为颈椎疾病或脑血管疾病，导致脑部血管供应和神经受压，引起脑部供血不足，表现为头晕，头痛，始终无精神症状。三、低血压，低血糖表现。体内血糖过低，血压过低容易引起抵抗力下降，免疫功能下降等表现。

Answer 2

总是没有精神，特别是慢性疲劳综合征患者，体质较差，疲乏无力，总想睡觉，没有精神。此时可以通过放松训练或运动来改善患者的动态系统，改善患者的精神状态，最终达到有效的治疗效果。同时要劳逸结合，注意补充维生素丰富的果蔬，营养要均衡，并对于神经衰弱的患者往往情绪激动，容易疲劳，让患者表现出没有精神。