肋骨右下角疼痛可通过热敷、调整姿势、服用止痛药物、就医检查等方式缓解。该症状通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、胆囊疾病、肝脏问题等原因引起。
肌肉拉伤或轻微炎症引起的疼痛可用热毛巾局部热敷,促进血液循环,每日重复进行2-3次,避免高温烫伤皮肤。
长期保持不良姿势可能导致肋间肌劳损,建议避免久坐弯腰,睡眠时选择侧卧姿势减轻受压。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药,需注意胃肠道不良反应。
持续疼痛可能与胆囊炎、肝炎等疾病有关,需进行超声或血液检查,胆囊问题可能表现为右上腹绞痛伴恶心。
建议避免剧烈运动,饮食选择清淡易消化食物,若疼痛超过三天未缓解或出现发热症状应及时就诊。