发热感冒吃什么饭菜

Question

我最近几天有点发烧、流鼻涕等感冒症状，有什么饭菜可以在感冒时吃？

Answer 1

发热感冒时人往往胃口不佳、食欲不振，但身体的恢复又需要大量营养。如果饮食不当则可能加重病情。综合以上因素，推荐在感冒期间可以吃一些较为清淡的食物，如小米粥、较为清淡的鸡汤等。以上食物都是营养丰富且较好消化的，有助于身体恢复。同时发热感冒的病人忌辛辣、浓茶、韭菜、鸡蛋等，需要在此期间少吃或不吃这类食物。