蹲久了长痔疮怎么办

Question

我经常长时间蹲厕所，现在出现了痔疮，蹲久了长痔疮怎么办？

Answer 1

痔疮可通过温水坐浴、调整排便习惯、药物治疗、手术切除等方式治疗。痔疮通常由久坐久蹲、便秘、静脉曲张、妊娠等因素引起。

1、温水坐浴

每日使用40℃左右温水浸泡肛门10分钟，有助于促进局部血液循环。该方法适用于早期痔疮水肿疼痛，无须使用药物。

2、调整排便习惯

避免如厕时间超过5分钟，养成定时排便规律。膳食纤维摄入不足是常见诱因，建议每日补充20克膳食纤维。

3、药物治疗

可能与静脉回流障碍有关，通常表现为便血、肛门异物感等症状。可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、地奥司明片等药物。

4、手术切除

可能与痔核脱出嵌顿有关，通常表现为剧烈疼痛、出血等症状。严重者可选择吻合器痔上黏膜环切术或传统外剥内扎术。

建议避免长期保持蹲位姿势，每小时起身活动5分钟，日常可进行提肛运动增强盆底肌力量。