吃什么增加抗体老感冒

Question

可能是由于抵抗力比较低，老是感冒，怎么样能够增加抗体阻止感冒？

Answer 1

若出现反复感冒的情况，可以适量吃西蓝花、猕猴桃、牛肉、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃匹多莫德、脾氨肽、玉屏风颗粒、转移因子口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、西蓝花

西蓝花富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫细胞活性，促进抗体生成。

2、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，能刺激淋巴细胞增殖，提升呼吸道黏膜防御能力。

3、牛肉

牛肉提供优质蛋白和锌元素，参与免疫球蛋白合成，对维持免疫功能具有重要作用。

4、深海鱼

深海鱼所含的欧米伽3脂肪酸可调节炎症反应，改善免疫系统识别病原体的能力。

二、药物

1、匹多莫德

匹多莫德作为免疫调节剂，通过激活巨噬细胞和自然杀伤细胞增强非特异性免疫功能。

2、脾氨肽

脾氨肽提取自健康动物脾脏，能促进T淋巴细胞分化，提高细胞免疫应答水平。

3、玉屏风颗粒

玉屏风颗粒为中成药，具有益气固表功效，适用于表虚不固导致的反复外感症状。

4、转移因子口服液

转移因子可传递免疫信息，增强机体对病原体的识别能力，减少呼吸道感染复发。

日常需保证充足睡眠和适度运动，避免过度疲劳，寒冷季节注意保暖，减少人群密集场所暴露。