春天感冒吃什么菜好

Question

我最近是有感冒头疼，春天感冒吃什么菜好？

Answer 1

春天一般比较干燥，气温温差大，而空气更容易诱发传染病，要多补充富含维生素丰富的食物，如苹果、梨，以及白菜、红萝卜，都是可以起到促进新陈代谢，多喝水，注意保暖，避免过度调整衣服导致呼吸道疾病的发生。而已经感冒，就不要饮用辛辣刺激性的食物，以清淡为主，青叶菜更好。

Answer 2

春季由于病原微生物感染而导致的急性上呼吸道感染引发的感冒，这时候要注意加强合理饮食，清淡为主，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物。多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、菠菜、芹菜、小白菜、油麦菜、菜花等蔬菜以补充多种营养物质。平时加强身体锻炼，多注意休息，不要熬夜。