为什么刮痧时腰特别疼

Question

我不知道为什么，我刮痧的时候我的腰特别的疼，为什么刮痧时腰特别疼？

Answer 1

刮痧时腰部疼痛明显可能与局部肌肉紧张、操作手法过重、皮肤敏感或存在潜在腰部疾病有关，常见于腰肌劳损、腰椎间盘突出等病理情况。

1. 肌肉紧张

长期久坐或姿势不良导致腰背部肌肉持续收缩，刮痧时局部血液循环加速引发酸胀痛感。建议热敷放松肌肉，避免直接刮拭紧绷部位。

2. 手法过重

刮痧力度过大或角度不当会刺激皮下神经末梢。操作时应保持工具与皮肤呈45度角，以出现红润不出痧为度，疼痛剧烈需立即停止。

3. 皮肤敏感

腰部皮肤较薄或敏感人群对机械刺激反应强烈。可改用精油介质减少摩擦，选择圆角刮痧板减轻刺激。

4. 潜在疾病

可能与腰肌劳损、腰椎退行性变等因素有关，通常伴随晨僵、活动受限等症状。需完善影像学检查，急性期禁止刮痧，可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。

刮痧后注意腰部保暖，24小时内避免接触冷水，若疼痛持续超过48小时或出现皮下淤血应就医排查骨关节病变。