为什么失眠症患者不宜用脑过度

Question

这段时间有点失眠，咨询医生说失眠人不宜用脑过度，为什么失眠症患者不宜用脑过度？

Answer 1

选择最佳的脑力劳动时间，科学合理地使用大脑，不仅可以提高学习和工作效率，还可以消除过度精神劳动引起的失眠症:要掌握自己的生理节奏，充分利用大脑。要保护大脑，人的能量有限，用大脑放松，休息，避免疲劳工作。氧气供应量减少；思考能力下降；不要过度使用大脑，以免血液不足影响学习生产力。