湿疹在日常生活中应注意什么

Question

昨天下午我就发现身上长了湿疹，湿疹在日常生活中应注意什么？

Answer 1

湿疹患者日常需注意保湿护理、避免刺激物、调整饮食结构和规律作息，严重时需遵医嘱用药。

1、保湿护理：

每日涂抹无香料润肤霜，沐浴后3分钟内使用效果最佳，选择含神经酰胺或尿素成分的保湿剂。

2、避免刺激：

远离羊毛化纤衣物、含酒精护肤品及碱性洗剂，清洁时水温不超过37摄氏度，减少搔抓摩擦。

3、饮食调整：

限制辛辣海鲜等易致敏食物，增加富含维生素A的胡萝卜、南瓜及含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。

4、作息管理：

保证充足睡眠，通过冥想减压，出汗后及时清洁，急性发作期可冷敷缓解瘙痒。

建议穿着纯棉宽松衣物，室内保持50%湿度，若出现渗液结痂等感染迹象应及时皮肤科就诊。