脱发断发吃什么

Question

我总是会出现脱发的情况，最近头发也容易断，脱发断发吃什么？

Answer 1

经常脱发断发的患者是可以多吃些黑豆的，黑豆能够起到让头发乌黑有亮泽，防止掉发断发的功效，同时也可以吃一些杏仁，杏仁里面有丰富的维生素e，可以有效的抑制细胞免受自由基的损害，从而改善脱发断发的症状，另外经常脱发断发的患者应该多补充体内的维生素e，还有铁元素和锌元素。